Zápal kolena

Zápal kolena

Zápalom kolien trpia najmä športovci, či už sa jedná o aktívnych alebo len o amatérov. Najviac zaťažujú kolenné kĺby a väzivá posilňovacie cvičenia a športy, ktoré si vyžadujú náhle zastavenie, zmeny smeru trasy ako aj rýchle štarty, skoky, či prudké dopady. Basketbal, tenis a futbal patria medzi tieto športy, ktorý spôsobujú nadmerné namáhanie kolien.

Zápal kolena môže zapríčiniť veľmi veľa faktorov a to je:

  • nadmerné opotrebenie kĺbov,
  • vek,
  • Nadváha,
  • drobné deformácie kostí v kĺbe,
  • poranenia kĺbov pri športových aktivitách,
  • nehody.

Hlavnými príznakmi zápalu kolien je bolesť, ktorá môže byť pociťovaná pri pohybe alebo aj pri pokoji. Zapálený kĺb kolena opuchne, je stuhnutý a v neskoršom štádiu sa môže objaviť aj meravosť kĺbov.

Zápal v kolennej oblasti sa prejavuje zvýšenou citlivosťou a bolesťou v postihnutej časti. Môže sa objaviť aj pocit škrípania či drhnutia v kĺbe pri pohybe.

Pri liečení zápalu sa odporúča zmierniť opuch a bolesť prikladaním studených ľadových obkladov na 15 až 20 minút. Studený ľad obmedzí prietok krvi a lymfatickej tekutiny do postihnutého kolena. Keď ustúpi zápal je dobré začať so základným cvičením. Najlepší je strečing, ktorý zvýši flexibilitu a mobilitu.

Prevencia spočíva vo vyhýbaní sa týmto športom, radšej uprednostniť plávanie, bicyklovanie či rýchlu chôdzu.

Ďalšie zaujímavé odkazy:

  • Zápal bedrového kĺbu Postihnutie chrupavky a kosti spôsobuje chronické zápalové […]
  • Zápal sedacieho svalu Pôvod ochorenia sedacieho svalu, zápal sedacieho svalu sa odborne […]
  • Zápal vaječníkov Zápal vaječníkov je závažné ochorenie, ktorým sú postihnuté […]
  • Zápal hrtana Zápal hrtanu alebo laryngitída je veľmi častým ochorením u dojčiat […]
  • Zápal žily Zápalmi žíl alebo flebiditou bývajú postihnuté väčšinou dolné […]

Skúsenosti a názory:
Názor na “Zápal kolena

  1. marta mixtajova

    dobry den,mne už trva viac ako 2 tyžden bolesť v kolene lekar mi dal chladivy krem ale bolest neustupuje najhoršie je ked rano mam vstať s postele kym rozhodim totiž ja som po mozgovej poražke aj inak chodim s barlami ked masirujem vtedy mi trošku bolesť ustupi beriem vele liekov ale odporučali mineraly v tabletach že to možem brať ale dokedy mam brať bola b y som rada na vaš nazor dakujem ostavam s pozravom marta

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.
Pridajte komentár do diskusie a podelte sa o svoje skúsenosti.